髪の問題…年齢を重ねるにつれていろいろと出てくるよね。
白髪に薄毛、痛んだ髪、ツヤがなくなったり…。
自分で出来るヘアケアの方法があったら便利だよね？
常に行うことの中で、ヘアケアに繋がるものがあったら良いよね。
たとえば、シャンプーとかね。
何か特別なことをしたり、何か高いものを購入したりすることなく、
普段の自分の暮らしの中で、ちょっと気をつけてみて、それがヘアケアになれば一番グッド。
髪の毛を整えることもブラッシングですが、それとはちょっと違ってくるのが
育毛にも良いブラッシング。
髪型を整えたり、お風呂上りに髪をとかしたり、お休み前にブラッシングする方もいるよね。
ブラッシングも、抜け毛や育毛対策となるんだよ。
頭皮を刺激して結構がよくなるからね。
中には、肩こりにも効果があるという人も。
実は、ブラッシングすることは適度に頭皮を刺激してマッサージ状態になるんだよ。
では、髪の毛をとかすことと、育毛にはどのような関係があるのかな？
力を入れないで髪をとかすことが、ヘアケアになるブラッシングのポイント。
懸命、頭皮に刺激を与えている人もいるけど、それは、薄毛を防止するため。
髪の毛を育てることになれば、とてもお手軽な育毛方法が、毎日、髪をとかすことだよね。
その他のヘアケア
力を入れてブラッシングしている方も硬めのブラシを使っているよね。
血行によさそう？とか思っても、実は、これは逆効果。
髪が生えると思ってやっているようだけど、これでは頭皮が傷つくような刺激を与えることに。
血行を促進させるために、これは皮膚にダメージを与えてしまうよ。
良い方法では全然ないね。
針金のような硬いブラシで髪をとかしてみると、そのときは気持ちよく感じることもあるよね。
でも、それらはNG。
では、どのようにブラッシングしたらヘアケアになるのかな？
それはブラシに力を入れないことが先決。
これからは、正しいブラッシングで、ヘアケアをしよう。
頭皮って実は、意外と柔らかいんだよ。
なので、皮下組織にダメージを与えるような刺激を続けることはダメなんだよね。
皮下組織がこれによって完全に破壊されてしまうこともあると、髪の毛が生えなくなることに。
ですから、力を入れて髪をとかすことはNG。
頭皮までブラシが届かないくらいにブラッシングすることが良いよね。
ゴミや汚れが浮き上がるので洗いやすくなる髪の毛へのブラッシング。
ブラッシングすることで、意外とデリケートな頭皮を刺激し続けること。
それは、皮下の柔らかい皮下組織が痛むだけでなく、場合によっては完全に破壊されることもあるよ。
ヘアケアだと思って、毎日、ブラッシングをしていても、頭皮を傷つけてるだけかも。
注意してね。
ヘアケアとして何かしていること、続けていることはある？
高いシャンプーを買って使ってる人もいるよね。
髪に良いトリートメントをしたり、、ヘアケアのひとつだよね。
ブラッシングに頭皮マッサージに。
ですが、自分で簡単にいつでも出来るヘアケアってあるかな？
それは、頭皮マッサージ。
抜け毛が減るだけでなく、育毛にも効果があるマッサージをすること。
では、なぜ、新しい髪の毛が生えてくる頭皮をマッサージするとよいのかな。
血行が良くなることは、皆さん、ご存知だよね。
血液の流れが滞りなくスムーズになるということは、新鮮な血液が頭皮の隅々にも、行き渡るということ。
血行が良くなるということなんだよね。
その血液によって酸素や栄養分が運ばれているもの。
血液が巡れば、十分な栄養も新鮮な酸素も行き渡るということ。
その血液によって酸素や栄養分が運ばれているんだからね。
と言うことは毛根細胞と、細胞も活性化するんだよ。
頭皮マッサージはヘアケアにおいては、実はとても大切なこと。
是非、毎日の日課にしたいよね。
では、その頭皮マッサージですが、指を使って頭を押そう。
頭を抱え込むように両手を置こうね。
側頭部からマッサージを始めて、前頭部、そして後頭部を押し上げようね。
力を余り入れずに、皮膚を柔らかくしてあげるようなイメージでマッサージしよう。